Logo-frei-YiQuan.png   QIGONG Bewegung aus der "Stille"

Qi- Lebensenergie und Gong- Bewegung. Qi Gong hat seinen Ursprung in den sogenannten „Inneren Kampfkunstsystemen“ Chinas, die weitläufig als Yi Quan, Tai Chi Chuan, oder auch als „Inneres“ Boxen“ bekannt sind. Qi Gong Bewegungen sind geschmeidig verbundene Spiral- und Zirkelbewegungen, die harmonisch die gesamte Struktur des Körpers umfassen und der Gesunderhaltung von Körper und Geist dienen. In den letzten Jahrzehnten sind Qi Gong-Übungen auch als Selbst-Behandlungsmethode ein wesentlicher Bestandteil der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) geworden.

Die Bewegungen werden langsam, fließend, ohne Kraft, oder Schnelligkeit aus dem Zentrum des Körpers ausgeführt. Der Körper ist im Gleichgewicht und entspannt. Die Bewegungen werden aufmerksam mit unserer Vorstellungskraft geführt, so das Körper und Geist zusammen wirken können. Die Atmung kann dabei auf natürliche Weise in die Bewegungen mit einfließen und den Energiefluss im Körper stärken.  Muskuläre Entspannung, Aufmerksamkeit und natürliche Atmung in einer Bewegung, erzeugen eine Dynamik, die unsere Lebenernergie aktiviert und einen ruhigen Geist entfaltet.

Qi Gong Übungen verbessern die körperliche Beweglichkeit und gleichen Spannungen aus. Darüber hinaus haben sie eine regulierende Wirkung auf das Nervensystem sowie auf die Herz-Kreislauffunktionen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können unabhängig vom Alter, oder Geschlecht in Eigeninitiative ausgeführt werden. In unserem Lebensrhythmus, kann Qi Gong wirksam zur körperlichen und geistigen Balance beitragen.
R. Gumpfer

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QiGong Gemeinschaft der Stadt Langenhagen, Übungstage:

Dienstag 10.30 - 11.15 Uhr und Donnerstag 16.00 - 16.45 Uhr,
in den Räumlichkeiten der St. Paualus Gemeinde, Hindenburgstraße 85,
in 30851 Langenhagen

Bekleidung: Bequeme Freizeitkleidung

Die Teilnahme am QiGong ist für jede Frau und jeden Mann und unterliegt keiner Teilnahmebedingung oder vertraglichen Verpflichtung. Für die Teilnahme wird eine Gebühr von 2,00€ erhoben. Für weitere Informationen stehe ich gern unter der u.a.g. Telefonnummer zur Verfügung. Vielen Dank für Ihr Interesse und herzlich willkommen!

Info: Ralf Gumpfer, Tel.: 0511  /  733788 -  E-Mail: ralf-gumpfer@t-online.de

                                   SOSHIN DO Association für Kampfkunst
                                         SOSHIN DO · YI QUAN · IAIDO